Trawa Cytrynowa

Właściwości trawy cytrynowej – co warto o niej wiedzieć?

Trawa cytrynowa, znana również jako palczatka cytrynowa lub cytronela, to niewielka roślina, która od wieków znajduje zastosowanie w medycynie naturalnej, szczególnie w Azji i Ameryce Południowej. Jej lecznicze właściwości są głównie wynikiem obecności olejku lemongrasowego. Roślina ta wykazuje szeroki wachlarz działań – stosowano ją m.in. jako środek łagodzący kaszel, rozkurczowy, a także w leczeniu bólów głowy, problemów z trawieniem i braku apetytu.

Trawa cytrynowa to także cenne źródło witamin i minerałów, które wspomagają procesy metaboliczne, produkcję energii oraz funkcjonowanie mięśni. Roślina ta dostarcza m.in. witaminę C, tiaminę, ryboflawinę, witaminę B6, kwas foliowy, witaminę A, a także wapń, żelazo, magnez, fosfor, cynk, sód i potas.

W Ameryce Południowej trawa cytrynowa jest często dodawana do naparu z yerba mate, nadając mu orzeźwiający, lekko cytrusowy posmak. Jednak jej rola nie ogranicza się tylko do poprawy smaku. Yerba mate, napój znany ze swoich pobudzających właściwości, zyskuje na popularności na całym świecie, a dodatek trawy cytrynowej dodatkowo poprawia witalność, wspiera koncentrację i pomaga w utrzymaniu czystości umysłu. Badania naukowe wykazują również, że trawa cytrynowa korzystnie wpływa na poziom glukozy i cholesterolu we krwi, wspomagając tym samym regulację metabolizmu.